Sæþór berg sturlusson
Um mig
Hver er sæþór?
Ég heiti Sæþór, er 30 ára frá Patreksfirði en uppalinn á Reykjanesinu. Ég hef verið í íþróttum frá unga aldri og keppnisskapið hefur alltaf verið til staðar.
Ég æfði júdó í 12 ár, náði brúnu belti og hef bæði keppt og þjálfað. Samhliða því var ég alltaf í lyftingum og líkamsrækt – það var aldrei spurning, þetta var bara hluti af rútínunni.
Síðan fór ég alla leið inn í lyftingar, þar sem ég hef æft kraftlyftingar og strongman og keppt í því líka.
En á endanum fékk ég nóg af því að vera bara sterkur með bumbu. Ég vildi meira en það.
Ég ákvað að taka þetta alla leið og elta markmiðin mín í bodybuilding – verða skorin, massaður og í alvöru formi.
Ég legg mig alltaf 100% fram í því sem ég geri. Engar afsakanir, engin hálf vinna. Það sem íþróttirnar hafa kennt mér tek ég beint inn í þjálfunina.
Áhugi minn á lyftingum og hreyfingu hefur mótað mig og komið mér á þann stað sem ég er í dag.
Sæþór berg einkaþjálfun
Þjónustur
Öll þjálfun fer í gegnum Alvuru Form appið mitt.
Ég býð upp á fjarþjálfun sem hjálpar þér að ná þínum markmiðum á þínum hraða – sama frá hvaða bakgrunni þú kemur.
Þú færð:
Persónulegt æfingaprógram
Næringarplan sem hentar þér
Aðgang að appinu þar sem allt er á einum stað
24/7 samskipti við mig í gegnum appið
Vikulegt check-in þar sem við förum yfir vikuna
Við fylgjumst með framfarum og aðlögum planinu eftir þörfum til að tryggja stöðugan árangur.
- Þyngdartap / Þyngdarstjórnun
- Mótun & Styrking
- Styrktarþjálfun
- Vöðvauppbygging
- Hreyfanleiki / Liðleiki
- Hraði, Styrkur & Kraftur
- Næringarráðgjöf
- Betrun & Vellíðan
Spurt & Svarað
Hvað ef ég er byrjandi?
→ Þá aðlaga ég allt að þér.
Þarf ég að vera í formi til að byrja?
→ Nei, við byrjum þar sem þú ert.
Hversu oft þarf ég að æfa?
→ Ég set upp plan sem hentar þér.
Fæ ég matarplan?
→ Já, allt er sérsniðið að þér.
Get ég haft samband hvenær sem er?
→ Já, í gegnum appið.
Verð - Langtímaskuldbinding = betri árangur + betra verð.
Ath: Greiða þarf fyrstu 3 mánuðina fyrirfram í 6 mánaða pakkanum.
30.000 kr
1 mánuður
-
Persónulegt æfingaprógram
- Næringarplan sem hentar þér
- Aðgang að appinu þar sem allt er á einum stað
- 24/7 samskipti við mig í gegnum appið
- Vikulegt check-in þar sem við förum yfir vikuna
25.000 kr á mánuði
3 mánuðir
- Persónulegt æfingaprógram
- Næringarplan sem hentar þér
- Aðgang að appinu þar sem allt er á einum stað
- 24/7 samskipti við mig í gegnum appið
- Vikulegt check-in þar sem við förum yfir vikuna
20.000 kr á mánuði
6 mánuðir
- Persónulegt æfingaprógram
- Næringarplan sem hentar þér
- Aðgang að appinu þar sem allt er á einum stað
- 24/7 samskipti við mig í gegnum appið
- Vikulegt check-in þar sem við förum yfir vikuna
Æfingar albúm
myndir af æfingum & árangri






